Hiking
코스의 거리와 고도 상승을 가늠해 지형에 맞는 장비를 갖추고, 체력 배분과 안전을 관리하며 산길을 걷고 오르는 역량.
등산은 정비된 산책로부터 고산 알파인 루트까지 다양한 지형을 안전하게 이동하는 신체적, 기술적, 판단력 기반의 야외 활동입니다. 코스의 거리와 고도 상승을 평가하여 자신의 체력에 맞는 경로를 선택하고, 지형과 기상 조건에 적합한 장비를 갖추며, 체력 배분과 수분 보충을 관리합니다. 초급 트레일의 기본 보행에서 시작하여 다일 종주, 고도 순응, 루트 개척까지 확장됩니다. SAC T1~T6 등급 체계가 지형별 요구사항의 핵심 골격을 제공합니다.
T1(하이킹)~T6(고산 알파인) 6단계 등급이 장비, 기술, 지형별 요구사항을 체계적으로 정의하여 7레벨 설계의 핵심 골격으로 활용
고도 상승x거리 기반 수치 공식으로 5단계(Easiest~Very Strenuous) 난이도를 정량 산출하여 레벨 경계선의 객관적 기준 제공
고도별 순응 단계(2,000~4,500m), 체력 준비 프로토콜, 영양 및 수분 섭취 기준 등 과학적 근거를 체크리스트 항목에 직접 반영
10 Essentials, 체력 자가진단, 고도병 대응, 비상 계획 등 공인 안전 가이드라인으로 전 레벨 안전 체크리스트의 권위 근거
등산 윤리 및 환경 보전의 글로벌 표준 7원칙으로 중급 이상 레벨의 책임감, 리더십 체크리스트 근거
