Tennis
라켓 기술, 전술적 판단력, 경쟁 회복력을 테니스를 통해 발전시키는 역량으로, 기본 스트로크에서 경기 전략과 그 너머까지 나아간다.
테니스는 네트를 사이에 두고 스트로크 기술, 코트 이동, 전술적 판단을 결합하여 포인트를 획득하는 라켓 스포츠입니다. 그립과 기본 그라운드스트로크(Groundstroke) 학습에서 시작하여 랠리 안정성, 경기 운영, 고급 샷 메이킹(Shot-Making), 대회 경쟁, 전문 코칭, 스포츠의 패러다임을 정의하는 기여까지 성장이 이어집니다.
테니스에 처음 입문한 상태입니다. 기본 그립으로 라켓을 잡고 초급 포핸드와 백핸드 스윙을 실행하며, 서비스 박스에 서브를 시도할 수 있습니다. 스코어링 시스템과 코트 구성을 이해하지만, 편안한 속도로 공을 보내주는 지도자나 연습 파트너에게 의존합니다. 랠리 길이가 짧고 샷 배치는 의도적이지 않습니다.
다음 단계로
이 체크리스트를 대부분 달성했다면, 숙련도 모델의 NTRP 2.0-2.5 (초급) 단계로 진입하여 랠리 안정성을 높이고, 안정적인 서브를 개발하며, 기본 풋워크를 적용하는 데 도전할 준비가 됐습니다. NTRP Self-Rating 가이드라인에 따르면, 1.5에서 2.0으로의 전환 시 그립 전환과 스윙 경로를 의식적으로 반복 연습하여 체화하는 것이 효과적입니다.
The standard 1.0-7.0 player rating scale defining stroke quality, consistency, and tactical awareness at each level, directly used for calibrating level boundaries and checklist criteria from beginner through advanced play.
A multi-tier professional coaching certification defining instructor competency standards in stroke biomechanics, drill design, and player development, providing authority evidence for Level 6 coaching criteria.
A foundational text on tennis match strategy, opponent analysis, and mental toughness that provides checklist evidence for tactical criteria across intermediate to competitive levels.
A systematic review of 40 studies demonstrating that ball velocity/accuracy (technical) and decision-making/anticipation/tactical knowledge (tactical) differ significantly by proficiency level. L1-L5 checklist criteria evidence.
